河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活(huó)中经(jīng)常吃的主食(shí)，那(nà)么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多的(de)，它们之(zhī)间又有什么区别(bié)？的。

　　关于河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)以及吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量高(gāo)些(xiē)，河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面(miàn)条哪个热量高(gāo)哪个热量低等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知(zhī)识(shí)：

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物以及1.2克的(de)纤(xiān)维(wéi)素(sù)。

　　所以，从范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音河粉的营养成分表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人(rén)体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大(dà)米为(wèi)原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是比较多的，吃(chī)了(le)之后就会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做法是(shì)在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音