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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然(rán)饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性(xìng)可想(x韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字iǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛(ni韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字ú)奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过是(shì)水的比例(lì)减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱(ruò)的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克(kè)力一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛(niú)奶和(hé)稀(xī)饭一(yī)起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会(huì)被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为这样可(kě)以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能最大限度的被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物(wù)中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大(dà)家在喝牛奶的(de)时候，一定要(yào)注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间(jiān)

　　也就(jiù)是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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