减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)减肥期间一般(bān)能吃饺(jiǎo)子，适量吃(chī)饺子通(tōng)常(cháng)不会影响(xiǎng)减肥(féi)效(xiào)果，并且还可以补充身体所需要(yào)的营(yíng)养，但要避(bì)免一(yī)次性过多食(shí)用的。

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减肥(féi当年非典为什么神秘结束了)期间(jiān)能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常(cháng)见的(de)食物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥(féi)期间适(shì)量进食饺子，能够补充(chōng)机(jī)体所需(xū)要的营养(yǎng)物质(zhì)和能量(liàng)，有(yǒu)助于维(wéi)持机(jī)体的正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意(yì)的(de)是(shì)，饺(jiǎo)子当(dāng)中(zhōng)也含有一定(dìng)的热量(liàng)，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子的热量当年非典为什么神秘结束了也比(bǐ)较高(gāo)。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性(xìng)进(jìn)食太多饺子(zi)，同时没有控制其(qí)他食物(wù)的摄入，并且在进食之(zhī)后也没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥期间不能(néng)过(guò)量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物在减肥期(qī)间是(shì)可(kě)以吃的，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份那么多，常人(rén)都(dōu)吃(chī)不(bù)了两份，所以你(nǐ)这个是不利于减肥(féi)的。

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