什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的(de)思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯ab一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升mlc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

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