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恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什(shén)么区(qū)别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)以及吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖(pàng)，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高一点，河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)些，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米(mǐ)饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面条(tiáo)哪个热量高(gāo)哪个热量低等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的(de)生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

　　河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个(gè)的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间(jiān)又有什么(me)区(qū)别？

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每(měi)100克(kè)的(de)河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bá恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱i)质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河(hé)粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错的选择。<恋恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱/p>

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)经过人体(tǐ)消化之(zhī)后(hòu)，可以分解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目(mù)的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划(huà)成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如(rú)果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病的发生(shēng)。