什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的(de)问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别)绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的(de)合(hé)理思维和无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的(de)结果。

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