什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积 line-height: 24px;'>朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积西，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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