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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一(yī)步步恢(huī)复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就(jiù)摸(mō)不到子(zi)宫(gōng)了(le)。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一(yī)些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要(y大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思ào)注意锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进行复原(yuán)时(shí)产生的(de大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思)一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。