减肥期(qī)间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一(yī)般能吃饺子，适(shì)量吃(chī)饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还(hái)可以补充身(shēn)体所(suǒ)需黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗x;'>黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗要的营(yíng)养，但要避免一(yī)次(cì)性过多食用的(de)。

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减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子(zi)是(shì)一(yī)种比较(jià黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗o)常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营养丰(fēng)富(fù)，在减肥期间适量进食(shí)饺子(zi)，能(néng)够补充机体(tǐ)所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常(cháng)代谢(xiè)。

　　但是需要(yào)注意(yì)的是，饺子当(dāng)中也(yě)含有一定的热(rè)量(liàng)，而且肉馅饺子(zi)的热量(liàng)也(yě)比较高(gāo)。

　　如果在减肥期(qī)间一(yī)次性进食太(tài)多饺子，同时没有控制其他食(shí)物的摄入，并且在进食之后(hòu)也没有进行(xíng)运(yùn)动，有可能会对减肥(féi)效果产(chǎn)生影响，所以在减肥期间不能过量食(shí)用饺子(zi)。

减肥中午(wǔ)花(huā)20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然(rán)说这些食物在减肥(féi)期(qī)间是(shì)可以吃的(de)，但是你吃(chī)两(liǎng)份那么多，常人都吃不了(le)两份(fèn)，所以你这个是不利于减肥(féi)的。

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