什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都(dōu)感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合理的(de)信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(s感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲hòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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