河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生(shēng)活中经常吃的(de)主食(shí)，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功(gōng)能(néng)就是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我们知天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码)之后，可以分解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的(de).

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一(yī)些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发(fā)生(shēng)。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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