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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三(sān)倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少

　　是速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液(y速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉è)放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时(shí)，你(nǐ)可(kě)以根据自(zì)己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄(báo)片，用(yòng)油(yóu)加(jiā)热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的(de)食(shí)盐调味，然后(hòu)就可(kě)以(yǐ)从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特(tè)别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直接放在(zài)一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还(hái)有(yǒu)各(gè)种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多(duō)，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。