河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是(shì)我们平常生(shēng)活中经常吃的(de)主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营(yíng)养成(chéng)分(fēn)表(biǎo)上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能(néng)量恢复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物(wù)含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合(hé)物经过(guò)人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热香港名媛是做什么的量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等多道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而香港名媛是做什么的米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。<香港名媛是做什么的/p>

　　炒河(hé)粉(fěn)是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就(jiù)会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身(shēn)体的(de)免疫(yì)力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是在炒之前(qián)先用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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