不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思-橘子百科-橘子都知道

不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少以及一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上(shàng)并非成三(sān)倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素及(jí)矿(kuàng)物(wù)质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可(kě)以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒(chǎo)的(de)鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂(tú)上(shàng)适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要(yào)用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组织发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。