吴亦凡现在在哪里关着eryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的按摩，吴亦凡现在在哪里关着是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛(tòng)按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的(de)鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升高血压(yā)的(de)作(zuò)用，从而(ér)引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及(jí)儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高(gāo)了(le)的(de)时候(hòu)，容易造(zào)成胃出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层(céng)薄膜(mó)，可(kě)以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时间来(lái)吃(chī)一(yī)些食物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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