魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低(dī)的(de)食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的(de)热(rè)量(liàng)一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分(fēn)的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节体内(nèi)的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或(huò)者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以上(shàng)才area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被(area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数bèi)称为(wèi)类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意(yì)加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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