酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝(sī)后，加入(rù)少(shǎo)量的(de)白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细(xì)食(shí)盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常(cháng)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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