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　　坐班是指(zhǐ)每天按规定(dìng)时(shí)间在单位工(gōng)作(zuò)，多(duō)指在(zài)办公室上班的(de)，同时规(guī)定无特别(bié)事不能长时间离开(kāi)办公(gōng)地点，易(yì)于管理。

　　不(bù)坐班即指不用坐在办公室工作，可以在家工作(zuò)，工作时间等(děng)自由支配。

　　坐班(bān)与上班(bān)是(shì)不同的，上班包括坐班(bān)与不坐班两种(zhǒng)形式。

　　换句话(huà)说(shuō)，坐(zuò)班属于上班，但(dàn)上班并不一(yī)定需要坐班(bān)。

　　律师、销售、网文作家等，这些(xiē)工作都属(shǔ)于(yú)不需要(yào)坐班的工作。

　　相对来说，不坐班的工作(zuò)对于员(yuán)工(gōng)来说(shuō)，时间相对(duì)更(gèng)加自(zì)由一些；

　　对于企业(yè)而言，会在一(y苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗ī)定程度上增加管理压力。

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　　1.不坐班(bān)意思是不在指定的(de)办公地(dì)点(diǎn)进行办公(gōng)（一般都有办公桌(zhu苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗ō)椅）。

　　 2. 现在很多人闷孙都是“坐班族”。

　　 3.“坐(zuò)班族”的覆(fù)盖面很广，譬如(rú)教师、编辑、IT人员等等都是经常(cháng)坐着(zhe)办公的人群。

　　 4.“坐班族”有一种通(tōng)病-颈肩酸痛、肩周炎、腰肌(jī)劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。

　　 5.归(guī)根结底这都(dōu)是经常坐着蠢罩(zhào)察上(shàng)班(bān)、缺乏(fá)锻炼(liàn)造带茄成的不良(liáng)后(hòu)果。

　　 6. 如果不(bù)是(shì)坐班族，即不坐(zuò)班，那(nà)么工作人员(yuán)就(jiù)不(bù)会有(yǒu)这么(me)多职业(yè)病了。

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