宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到的(de)效果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放(fàng)就能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身体其他(tā)部(bù)位产生(shēng)令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及(jí)混音可以有效的避免声音中较多的基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员(yuán)提出(chū)。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来达(dá)到刺激(jī)。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的情(qíng)感(gǎn)是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚(shèn)至会(huì)有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感(gǎn)觉放松与愉(1亿等于多少万yú)悦，这(zhè)与每(měi)个人的经历(lì)是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接外(wài)放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好(hǎo)的(de)选择。市面上有很(hěn)多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些(xiē)感兴趣的(de)分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷(bēng)1亿等于多少万的神经

别忘了(le)我在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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