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社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大(dà)小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克以及一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克(kè)，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少(shǎo)个，一个鸡腿(tuǐ)多重去(qù)骨，一个鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　是(shì)鸡腿的重(zhòn社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说g)量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部位当中最受(shòu)人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的(de)时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选(xuǎn)择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较(jiào)淡，因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉(ròu)类之一，是(shì)属于高(gāo)蛋白低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同(tóng)时也(yě)由于(yú)鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉(ròu)类的(de)维生素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛(niú)肉和(hé)猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高出(chū)许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂(zhī)肪的含(hán)量(liàng)较多，也(yě)是在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较(jiào)高(gāo)，种类多(duō)，而且消化率高，很容易(yì)被人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生(shēng)长发(fā)育有重要作用(yòng)的(de)磷脂类，是中国(guó)人(rén)膳(shàn)食结构中脂(zhī)肪和磷(lín)脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良(liáng)、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨的功效(xiào)。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉(ròu)类里(lǐ)面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了(le)，而且鸡肉还(hái)是低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　如(rú)果担心发胖(pàng)，吃(chī)的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说，有补虚损的功(gōng)效，特(tè)别适(shì)合亚健康的人(rén)们食用，而且对月(yuè)经不(bù)调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿(zhǒng)等(děng)现象有(yǒu)改善的(de)效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常(cháng)容(róng)易被人体消化，所以(yǐ)也提(tí)高了(le)人(rén)体对鸡肉的吸(xī)收(shōu)率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡(jī)肉的(de)营养(yǎng)价值最大化吸(xī)收(shōu)，起到强身健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足(zú)而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的智(zhì)力发育。