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一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27 烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变少，活性比生苹(píng)果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能(néng)益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的(de)均衡，故能(néng)防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。