烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营(yíng)养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质(zhì)之(zhī)后能调(diào)整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让(ràng)身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所(suǒ)含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有寿眉是最差的白茶吗，寿眉是什么档次的茶皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量(liàng)吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放(fàng)入已(yǐ)经预热寿眉是最差的白茶吗，寿眉是什么档次的茶好(hǎo)的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下(xià)管(guǎn)(或者上下管热风循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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