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一公(gōng)里(lǐ)大概(gài)要走(zǒu)几牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗分(fēn)钟(zhōng)

　　一公里(lǐ)大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通(tōng)常来说(shuō),1公里路需(xū)要走11-12分钟。正常成年人的步速一般(bān)的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小孩的步行速度会稍慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降(jiàng)12%。

一公里大概多少步(bù)

　　是1700步(bù)左右(yòu)的。

　　步行(xíng)１公里不同速度(dù)步数(shù)不同(tóng)，一(yī)般(bān)为(wèi)１７００步左右。

　　正(zhèng)常人(rén)的步(bù)行(xíng)速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公(gōng)里与千米的区(qū)别

　　公里是由市制单位“里”的(de)衍(yǎn)生的一个单(dān)位，就像公斤与斤是一样(yàng)的(de)，在本质上都是属于中国传统的单位，在日(rì)常生活中人们(men)早已习惯用公里来表(biǎo)达距离的单位，所以这就(jiù)是(shì)现(xiàn)在依旧有人使用该单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在(zài)1790年5月的时候由(yóu)法国科学家组成(chéng)的特别(bié)委员会(huì)定制的标(biāo)准(zhǔn)，之后就(jiù)一(yī)直延续下来(lái)，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但(dàn)是中国人一(yī)般用“里”用(yòng)的多，很久以前就有着几里地的称呼(hū)，所以公里逐渐取代千米在(zài)国人(rén)心中传(chuán)播(bō)开(kāi)来，现在基本上人们都是(shì)用公里来表示距离，但是1公里等于(yú)多少(shǎo)千米(mǐ)呢？其实还(hái)是1千(qiān)米，都是可(kě)以相互进行换算的。

　　自1929年民国推(tuī)行计量改革以来，一(yī)里就被(bèi)特指为一(yī)市(shì)里(lǐ)，人们常说的“几(jǐ)里地”就是根据这个计量单位来计算(suàn)的，而一里地就是500米，也就(jiù)是1公里的一半，所(suǒ)以现(xiàn)在人们再说(shuō)一公里等(děng)于多少千米(mǐ)的(de)时候就不要(yào)弄混了(le)，一(yī)公里就是一千(qiān)米(mǐ)，一里(lǐ)才(cái)是0.5千(qiān)米(mǐ)。

散步时做(zuò)到三宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲(xián)庭(tíng)信步(bù)之态，才能周身气(qì)血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身(shēn)，要(yào)顺其(qí)自然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序(xù)渐(jiàn)进，量力而行(xíng)，做到形动(dòng)而不疲，否则容(róng)易伤身体。

　　散步的速(sù)度也有(yǒu)规(guī)定。

　　缓步是步(bù)频缓慢，步幅不大的步(bù)行(xíng)，行走(zǒu)稳健，每分(fēn)钟(zhōng)约６０～７０步，适合(hé)于老年体弱者。

　　快步是步(bù)频稍快(kuài)，步幅也(yě)不太大的步行，每(měi)分钟约１２０步左右(yòu)，这(zhè)种散步比较轻快，可振(zhèn)奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增(zēng)加(jiā)力量。

　　还有一(yī)种比较(jiào)自由(yóu)的(de)逍遥(yáo)步，时快时(shí)慢，且走且停，行走一段(duàn)路程后可以(yǐ)休息(xī)，继而再走(zǒu)。

　　步行(xíng)方法还(hái)有很多。

　　不管(guǎn)是那种形(xíng)式的(de)步行(xíng)，犹如文化艺术一样，没有(yǒu)一成不变的(de)固定模式。

　　即便(biàn)是同一(yī)个(gè)人，身体状况和兴趣(qù)爱好也常有变化，因此，凡事(shì)随缘皆(jiē)有味。

　　这(zhè)个缘在步行(xíng)中说(shuō)来就是(shì)有(yǒu)恒：持之(zhī)以恒；有序(xù)：循序渐进；有(yǒu)度(dù)：适度运动。

一公里大概(gài)多少步(bù)

　　正常行走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走(zǒu)一步约在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米，走(zǒu)一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走(zǒu)路(lù)姿势应(yīng)该是抬(tái)头(tóu)挺胸，目要平视(shì)，躯干自然伸(shēn)直；收腹(fù)，身(shēn)体重心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步(bù)伐适(shì)中，两脚落地有节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步(bù)行做到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之(zhī)态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓(huǎn)，不(bù)宜匆忙，更不能琐(suǒ)牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗事烦身，要(yào)顺其自然，达(dá)到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力(lì)而行，做到形动(dòng)而不疲，否则容易伤身体。

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