非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分是二十四节气中的第四个节气。自今日起，昼渐长，夜渐短，黎(lí)明(míng)更早，黄昏更晚。

这也(yě)意味着(zhe)，我们拥有更多的白(bái)日时光，去好好拥抱浪漫明媚的(de)春天。

非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么春分的由来 | 二十(shí)四节(jié)气之一春和景明(míng)，莺飞草长_黑料正能量

春分由(yóu)来

春(chūn)分(fēn)，是二十(shí)四节气之一(yī)，春季(jì)的第(dì)四个节气。每年公历3月20或21日，太阳(yáng)到达0°（春(chūn)分点）时开(kāi)始，这天昼夜长短平(píng)均，当(dāng)春(chūn)季九十日之(zhī)半，故称“春分”。

春分(fēn)在天文学上有(yǒu)重要意义，春分这天(tiān)太阳(yáng)直射(shè)赤道，南北半球昼夜平分(fēn)，自(zì)这天以后太阳(yáng)直(zhí)射位置由(yóu)赤道继(jì)续向北半球推(tuī)移，北半球各地(dì)白昼开始长于黑夜，南半球与之(zhī)相反。

春分习(xí)俗

01/立(lì)鸡蛋(dàn)

民间有“春分到(dào)，蛋儿(ér)俏(qiào)”的说法，在(zài)每年春分的这一天，各地(dì)民(mín)间流行“竖蛋游(yóu)戏(xì)”。史料记载，春(chūn)分立蛋的传统(tǒng)起源于4000年前(qián)的中国，以庆祝春天(tiān)的到来。

为什么要在春分(fēn)这一天竖鸡蛋呢(ne)？据说(shuō)，春(chūn)分这(zhè)天南北半球昼夜平分(fēn)，地球磁场平衡，地球(qiú)的地轴与地球公转的(de)轨道又平衡(héng)，所以这天是最容易将鸡蛋竖起来的。（立(lì)鸡(jī)蛋要用生鸡蛋哦）

而这一被称为“中(zhōng)国习俗(sú)”的玩(wán)艺(yì)儿，何(hé)以成(chéng)为“世(shì)界游戏(xì)”，目前尚难考证。不(bù)过(guò)其玩(wán)法的(de)确简单易行且富有趣(qù)味。

02/吃春菜

孔(kǒng)子有言：“不(bù)时，不食。”食物也有自己的时节。春(chūn)菜顾名(míng)思义，是春天的蔬菜。春(chūn)菜一般指香椿芽、荠菜(cài)、春笋(sǔn)、豆芽(yá)、苋菜(cài)、春韭(jiǔ)等。

春分时节(jié)，吃春菜有(yǒu)很多(duō)寓意，一般认为，春菜的(de)绿色象(xiàng)征着新(xīn)生和活力。此(cǐ)外，春(chūn)菜还含有丰富的维生素C和(hé)胡(hú)萝卜素(sù)等(děng)营养成分(fēn)，可以(yǐ)补充身体所需的营养素，增(zēng)强身(shēn)体免疫力(lì)，预防感(gǎn)冒和其他疾病。

因此(cǐ)，春分时(shí)节吃春(chūn)菜既有象(xiàng)征(zhēng)意义(yì)，又有(yǒu)营养保健的作用。

春分提(tí)非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么示

春天气候变化剧烈，冷空气活动频繁，冷暖难测(cè)，一天之内(nèi)天气(qì)都有可能发生急剧变化，一(yī)不(bù)注意就(jiù)很容易(yì)生病，旧病(bìng)也容易复发。

在(zài)此小编提醒(xǐng)大家，这个(gè)时节最重要的还(hái)是(shì)以保(bǎo)暖防潮为主，尤其是足部和腿(tuǐ)部要穿的(de)更暖和些(xiē)，切(qiè)记着急脱衣。

此外在这(zhè)个时节，饮食上也要注意“二不碰(pèng)”，不碰大寒大热之物，不碰过于油腻(nì)之物(wù)。因为在春(chūn)分(fēn)时(shí)节，人体的新陈代谢非(fēi)常旺盛，摄入的食(shí)物应该以(yǐ)清淡易(yì)消化为主，宜摄入高(gāo)蛋白(bái)以及富(fù)含维生素的(de)矿物质的食物。尤其是家(jiā)中有(yǒu)正处于(yú)生长(zhǎng)发育的孩子，饮食更(gèng)需格外(wài)注意，别错过了(le)孩子生长发(fā)育的黄金季节。