75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的(de)天然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白色血液，对(duì)人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分有(yǒu)不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙(gài)磷(lín)比例非常(cháng)适(shì)当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养(yǎng)价值更高一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水(shuǐ)的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)搭配在一(yī)起食用，认为这(zhè)样(yàng)味道(dào)更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以(yǐ)为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其实这(zhè)样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗掉(diào)，这样实(shí)际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法(fǎ)是餐后(hòu)两个小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才(cái)能最大限(xiàn)度的被(bèi)人体(tǐ)吸收(shōu)。

　少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字　不要(yào)用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗(liáo)疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸(fèi)，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖(táng)，否(fǒu)则会危害(hài)我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意(yì)不要喝(hē)茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯(chún)牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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