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红石(shí)榴(liú)是(shì)补血的(de)吗

  是的,红石榴是补血的。

  吃石榴能补铁补血。

  石榴能促进铁的(de)吸收,起(qǐ)到补血效果。

  石榴的含(hán)铁(农是什么部首什么结构的字,农是什么部首什么结构的tiě)量不是(shì)很高,但石榴中含有丰富维(wéi)生素C,可以促(cù)进蛋白(bái)质、钙、铁的吸(xī)收,

  铁可(kě)促(cù)进(jìn)体内血红(hóng)蛋白的合成,进而起到(dào)补血效果。

红石(shí)榴怎么(me)挑甜的(de)快点呢

  1、看颜色(sè)。

  黄(huán农是什么部首什么结构的字,农是什么部首什么结构的g)色(sè)品种较甜。

  石榴的品种很多,按表(biǎo)皮分有(yǒu)红(hóng)色(sè)、黄色等,一(yī)般(bān)红中带点青(qīng),青(qīng)中带(dài)点黄(huáng)的比较甜。

  甜石榴果嘴合拢,皮色(sè)粗(cū)糙,叶片短宽(kuān);而酸石榴果嘴多(duō)张开,果(guǒ)形规(guī)整,皮色(sè)光(guāng)亮,叶片狭长。

  2、看形状。

  形状有(yǒu)棱的比圆的(de)好。

  外观比(bǐ)较(jiào)圆的石榴,皮都(dōu)比较厚。

  反(fǎn)而外观(guān)果棱显现的,才是皮薄完全成熟(shú)的(de)石榴,这样的石榴更甜。

  3、看(kàn)重(zhòng)量(liàng)。

  手感重的水分(fēn)多。

  一般同样大小的(de)两个(gè)石榴(liú),手感重的相(xiāng)对水分大(dà)、汁液多,籽粒(lì)饱满。

  4、看光泽。

  皮肉紧绷的(de)新鲜。

  表皮光亮,皮(pí)肉紧绷的(de)是新鲜石榴,外皮松弛、有黑斑(bān)的(de)可能是存放时间过久导致的。

  另外,表皮无划(huà)伤(shāng)、带(dài)枝叶(yè)的(de)比(bǐ)较新鲜。

  5、看开口。

  正常生长成熟(shú)的石榴开口也是自然开裂的(de),这样的开(kāi)口不会(huì)影响(xiǎng)石榴的品质(zhì)及(jí)口感。

  但也(yě)有一些石榴是因为(wèi)雨水和日(rì)晒而导致的非自然开口,这样(yàng)的开口会影响石(shí)榴的口感,果粒也(yě)不(bù)够饱满。

  6、看(kàn)硬度。

  我们挑选石榴时可(kě)以用指腹(fù)稍稍按压(yā)石榴的表皮,成(chéng)熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷,按(àn)下去(qù)会有硬(yìng)实感,但是不新鲜或(huò)者(zhě)内部(bù)已经发(fā)烂的石榴按下去则会软软的比(bǐ)较松弛(chí)。

石榴怎么(me)挑(tiāo)选

     导语:石榴不仅可(kě)以助消化,还具有降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效。

  红石(shí)榴中富含(hán)矿物质(zhì),并具有两大(dà)抗氧化成(chéng)分——红石榴多酚和花(huā)青(qīng)素,同(tóng)时,它还含有(yǒu)亚麻油酸,维他(tā)命c和叶酸(suān)。

  红石榴中(zhōng)含有的钙、镁、锌等矿物质(zhì)萃取精华(huá),能迅速补(bǔ)充肌(jī)肤(fū)所失(shī)水份,令(lìng)肤质(zhì)更(gèng)为明亮柔润。

  石(shí)榴怎么(me)挑?下面(miàn)告诉你。

  石榴(liú)怎么挑?

     1、看颜色

     很多人都认为石(shí)榴要红红的才(cái)是最(zuì)甜的,但是买回(huí)家后却发现(xiàn)并不(bù)如(rú)想象那般。

  其实,石榴的颜色要是(shì)微微偏黄(huáng)色的才是最甜最好吃的。

  如(rú)果是(shì)买回家(jiā)打算(suàn)存放(fàng)很久就可以挑(tiāo)选绿色(sè)未熟的(de)石榴。

     2、看光泽

     石榴表皮光滑(huá),挑选石榴的时(shí)候也可以(yǐ)根据石榴的表皮(pí)光(guāng)泽度来判(pàn)断石榴的好坏。

     如果石榴的`表皮是光滑发亮(liàng)的,那这个石(shí)榴就(jiù)是新鲜的,反之如果(guǒ)石榴的表皮不太光滑(huá)且有(yǒu)黑斑,说明这(zhè)个石榴已(yǐ)经(jīng)存(cún)放很(hěn)久不再新鲜了。

     3、看硬度

     我们(men)挑选石榴时可以用(yòng)指腹(fù)稍稍按压石榴的表(biǎo)皮(pí),成熟饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷,按(àn)下去会有硬(yìng)实感(gǎn),但是(shì)不新鲜(xiān)或者内部已(yǐ)经发烂的石榴按下去则会(huì)软软的(de)比较松弛。

     4、看开口

     正常(cháng)生(shēng)长成(chéng)熟(shú)的石(shí)榴(liú)开(kāi)口也是自(zì)然开裂的,这样的开口不(bù)会影响石榴的品质(zhì)及口感。

  但也(yě)有一些石榴是因(yīn)为雨水和日晒而导致(zhì)的非自(zì)然开口,这(zhè)样的(de)开口会影响石榴的(de)口感,果粒也不够饱满。

     5、看伤(shāng)口

     在挑选石榴的(de)时候最好是选(xuǎn)择表面没有伤口的石榴,表皮完整不带划痕的石榴(liú)可以存(cún)放的比(bǐ)较久,如果可以最好(hǎo)还(hái)带(dài)一截枝条的是最(zuì)好(hǎo)的(de)。

  因为(wèi)石榴表皮如果受伤有了疤痕会使(shǐ)石榴水分流(liú)失较(jiào)快,不易保存。

     6、挑时间(jiān)

     石榴果实(shí)成熟期是(shì)每(měi)年(nián)的9-10月,这个时期(qī)购买的石榴是最好最新鲜的石榴,味(wèi)道与品质也最(zuì)有保障。

     7、挑重(zhòng)量(liàng)

     石榴(liú)富(fù)含(hán)水分,尤其是成熟新鲜(xiān)的石榴更是(shì)水分(fēn)充足,所以相(xiāng)应的越好的石榴重量(liàng)也(yě)会越重。

  挑选(xuǎn)石榴时,可以将(jiāng)两个同样大小(xiǎo)的石榴分(fēn)别(bié)放于两个手掌(zhǎng)心上掂量(liàng),一般更重的那个更新鲜,水分也更充(chōng)足(zú)。

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