什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而(ér)产(chǎn)生的这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发生了(le)什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒)纪50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避(bì)免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对(奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒duì)事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存(cún)在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们(men)都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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