河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们(men)平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么(me)这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差(chà)不多的(de)，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量，同时(shí)含有(yǒ诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子u)7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以(yǐ)及(jí)1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为(wèi)人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗(hào)比较(jiào)多，继续补充能量恢复(fù)体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一(yī)个(gè)不(bù)错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳(tàn)水化合物含(hán)量比较高，而我们(men)知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为(wèi)糖(táng)类为人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子　　而生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的(de)目的(de).

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等(děng)多道(dào)工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒(chǎo)之前(qián)先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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