社交舞蹈

　　一点也(yě)不害羞(xiū)。

　　这对(duì)你(nǐ)的健康也有好处。

　　这是一个(gè)扩展和训(xùn)练自(zì)己的额外项目。

　　在国外，一次交谊舞可以让两个(gè)同龄人(rén)很快成为(wèi)好朋(péng)友。

　　想认(rèn)识几个好朋友，锻炼自己的(de)社(shè)交技巧(qiǎo)可以让(ràng)同学们考(kǎo)虑。

　　篮球

　　这不(bù)用(yòng)说，男生(shēng)女生都适合，尤其是(shì)那些热爱(ài)篮球的男生，简直就是为他们(men)量(liàng)身定做的(de)项目(mù)，课后就可(kě)以了。

　　附言：如果你(nǐ)喜欢德里克·罗斯，看看你可(kě)以写的另(lìng)一篇(piān)文章(zhāng)。

　　男孩和女(nǚ)孩都打得很(hěn)好，但打(dǎ)得很烂。

　　小学生

　　篮球(qiú)

　　提高感知(zhī)能力。

　　当人们打篮球时，各种感官处(chù)于高度兴奋的(de)状态，相互协调。

　　因此，篮球已经成为(wèi)最(zuì)好的感(gǎn)觉训(xùn)练之一。

　　提(tí)高反(fǎn)应能力(lì)。

　　篮(lán)球运动是一种开(kāi)放式的运动(dòng)技能，它要求运动(dòng)员在运动场(chǎng)上适应瞬息万变(biàn)的时刻。

　　随着时间(jiān)的推移，反应时间缩短，反应能力(lì)提高。

　　足球

　　足球能很好地提高(gāo)一个人的身体素质。

　　足球场上的(de)身体素(sù)质(zhì)直(zhí)接(jiē)关(guān)系(xì)到一个人的身(shēn)体状态，甚至关(guān)系到比(bǐ)赛的(de)结(jié)果。

　　无论场上的状态有多好，都需(xū)要身(shēn)体的(de)支持。

　　足部(bù)技术(shù)也是如此。

　　身(shēn)体素质不好很(hěn)难判断，身体素(sù)质下降过(guò)快容易受(shòu)伤。

　　当(dāng)然，多锻炼(liàn)身体也能(néng)强身健体。

　　女学生

　　瑜伽

　　瑜伽可(kě)以促进(jìn)人(rén)体血液循环，排毒(dú)，增加身体柔韧性的效果，女生(shēng)选择(zé)瑜伽可以提(tí)炼气质，是(shì)不错(cuò)的选择。

　　有氧运动

　　有氧运动(dòng)是锻炼身(shēn)体的有(yǒu)效方法。

　　健(jiàn)美操是一种有氧运动，它具有所有(yǒu)有氧(yǎng)运(yùn)动的健身(shēn)功能，如全面(miàn)提高身体素质，提高心肺功能(néng)和肌肉耐力，促进身体(tǐ)各(gè)器(qì)官协(xié)调运转，从而(ér)达到(dào)身体最(zuì)佳功能状态。

大(dà)学的体(tǐ)育课程有哪些内容？

　　高校体育作为(wèi)学校体顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解育的最后(hòu)阶段，是学校体育与社会体育的重要(yào)衔接点。

　　高校(xiào)是培养学生(shēng)终(zhōng)身体育观(guān)的主要场所，终身教育的内涵所谓终身教(jiào)育，就是一个人(rén)一(yī)生(shēng)都(dōu)必须(xū)接受(shòu)教(jiào)育，肢举包(bāo)括了家庭、学校和社会教育(yù)等教育的(de)一切方面，贯穿人的一生,从幼(yòu)轮饥滑腊腊(là)年、青年、中年(nián)一直(zhí)到老(lǎo)年所接受的正规(guī)和非正规的教育和训练(liàn)。

　　扩展资(zī)料：

　　注意事项：

　　上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋(fēng)利的物品，不要佩戴各种金属(shǔ)的或玻璃的装饰物。

　　患有近视(shì)眼的同学，如果不(bù)戴眼镜(jìng)可以上体育课，就尽(jǐn)量不要戴(dài)眼镜。

　　如果必(bì)须戴(dài)眼镜，做动作时一定要小心谨(jǐn)慎。

　　做垫(diàn)上运动时(shí)，必须摘下眼镜。

　　不要穿(chuān)塑料底(dǐ)的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或(huò)一般(bān)胶底布(bù)鞋，衣服要宽(kuān)松合(hé)体，最好不(bù)穿钮(niǔ)扣(kòu)多(duō)、拉锁多或者有金属饰物的服(fú)装，应(yīng)该穿着运动服。

　　参考资料(liào)来源：人民网-中(zhōng)文观潮：大学体(tǐ)育的破与立

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