烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的(de)均衡(héng)，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压的(de)关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质(zhì)，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹(píng)果加(jiā)热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的(de)农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(s燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗hǐ)切片啦，准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风(fēng)循环也(yě)行)温度(dù)100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗(shǔ)片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

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