什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本(bě学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分n)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才(cái)使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的(de)问题(tí)，最重要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果(guǒ)两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些(xiē)不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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