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中通中转站一般会停多久的车快递中转站一般会停多久一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量(li中通中转站一般会停多久的车快递中转站一般会停多久àng)是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)卡路(lù)里(lǐ)，一(yī)百克鹅(é)蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等(děng)于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味道(dào)有些(xiē)油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生(shēng)素(sù)及矿(kuàng)物(wù)质，但(dàn)质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适(shì)量清(qīng)水、少量(liàng)食(shí)用(yòng)盐(yán)和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的(de)盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可(kě)以(yǐ)根据(jù)自(zì)己的需(xū)要混合适(shì)量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到中通中转站一般会停多久的车快递中转站一般会停多久香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可(kě)以密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很(h中通中转站一般会停多久的车快递中转站一般会停多久ěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对(duì)人视(shì)力也有很好补益作用。