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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子(zi)宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子(zi)宫(gōng)移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子(zi)期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫(gōng)复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的(de)状态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可(kě)能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶(è)露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生(s抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思hēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收缩了。