中考立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022是中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生满分5米，女(nǚ)生满分02米的。

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中(zhōng)考(kǎo)立(lì)新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画定跳远(yuǎn)满分多少(shǎo)米(mǐ)2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远男生评分标准2022

　　中(zhōng)考体(tǐ)育各地市的评(píng)分标准略(lüè)有不同，具体以(yǐ)各省(shěng)各学(xué)校为准。

　　男(nán)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝(xī)开(kāi)始(shǐ)跳，空(kōng)中做直(zhí新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画)腿挺身(shēn)动作，髋关节完全(quán)打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方(fāng)法进行练习，距离(lí)控制在(zài)25－30米左(zuǒ)右(yòu)，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开(kāi)始起(qǐ)跳，空(kōng)中做屈腿抱(bào)膝动作或双手在腿前击掌，落(luò)地时一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到(dào)越(yuè)过一定高(gāo)度(dù)兼远度或一定远度兼(jiān)高度的栏(lán)架。

　　4、跳(tiào)台阶：两(liǎng)手(shǒu)背在(zài)身后，两(liǎng)脚(jiǎo)平(píng)行开立，屈(qū)膝半(bàn)蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶(jiē)动(dòng)作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远成(chéng)绩的(de)基础，但(dàn)没(méi)有(yǒu)合理的技术(shù)，力量的作(zuò)用也无法充分体现，两者是(shì)相辅相成的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在进行腿部力(lì)量练(liàn)习(xí)的同时(shí)，必须改进立定跳远技术。

2022年中考(kǎo)立定跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年拦大(dà)中(zhōng)考立定(dìng)跳远评分标准（各地(dì)略(lüè)有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的(de)标准：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生(shēng)立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育(yù)考试结构和分值：

　　体(tǐ)育考试采用(yòng)“1+1"的(de)方式(shì)，即一个必考科目(mù)+一个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育(yù)成绩（总分）取必考科目(mù)和选(xuǎn)考科目(mù)两科考试(shì)成(chéng)绩得分的(de)平均分，平(píng)均分超(chāo)过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学体育考试成绩按0.5的(de)权重计(jì)入其中考考试总成绩。

　　体育满分(fēn)为(wèi)50分。

　　分分(fēn)易得，分分(fēn)珍(zhēn)贵，对于目标冲刺名(míng)校的(de)同学来说，体育(yù)真的要尽力做(zuò)到不(bù)丢分。

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