马铃薯怎样(yàng)挑甜的(de)好吃(chī)些呢(ne)视频(pín)？看马铃薯形状的(de)。关于马(mǎ)铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频以及马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑甜(tián)的好吃些呢视(shì)频，马铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃些呢图(tú)片，马铃薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢(ne)，马铃薯(shǔ)做甜(tián)的(de)好吃吗，哪种马铃(líng)薯(shǔ)比较甜等问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你收拾以下的日子知识：

马铃(líng)薯可以当主食吃吗

　　马(mǎ)铃薯是可以当主食吃(chī)的。

　　马铃薯一般能当主食，可以(yǐ)弥补(bǔ)身体所需养分及热量(liàng)，与米(mǐ)饭、面食(shí)等主食(shí)相(xiāng)同可增强饱腹感(gǎn)，在吃(chī)的时分要适(shì)量，不宜多吃，并且还(hái)可以吃一些其他的(de)食物，留意荤素调配，确(què)保养分均(jūn)衡(héng)。

　　马铃薯中碳水化合(hé)物、纤(xiān)维(wéi)素含(hán)量(liàng)丰厚，还(hái)含有一定量的蛋白质、脂(zhī)肪、维生素，以及多种矿物质，如钙、铁等，

　　适量吃简单被机体所吸收(shōu)，因(yīn)而马(mǎ)铃薯(shǔ)可(kě)以作为主食。不(bù)只可以弥补(bǔ)养分成分，还可以促进胃肠(cháng)活动，口感也(yě)较好。

马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢视(shì)频

　　1、看马铃(líng)薯形状(zhuàng)。

　　在挑马铃薯的(de)时分(fēn)，会(huì)发现(xiàn)有圆圆的、长长(zhǎng)的马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　形状不(bù)同的(de)马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)，多(duō)多(duō)少少有点不(bù)同，越(yuè)圆的马铃薯，越好剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑(tiāo)有黑色相似瘀青(qīng)的部分，里(lǐ)边多半(bàn)是坏的；而冻(dòng)伤或腐朽的马(mǎ)铃薯，肉色变成灰色(sè)或呈黑斑，水分缩短，最好不要挑(tiāo)选(xuǎn)。

　　购买马铃薯(shǔ)时，主(zhǔ)张挑(tiāo)选那(nà)种皮干的马铃薯。

　　假如发现(xiàn)马铃薯(shǔ)有水泡过(guò)，主张(zhāng)不要(yào)购(gòu)买。

　　由(yóu)于这(zhè)种被水泡过(guò)的马铃(líng)薯(shǔ)不简单保存(cún)，并且保(bǎo)存时刻也很短，口感也欠好(hǎo)。

　　假如是起皮(pí)的马铃(líng)薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或(huò)许炖；假(jiǎ)如是表皮比较润滑的马铃(líng)薯，口感比较实、脆(cuì)，适宜(yí)拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃(líng)薯要学会从自(zì)己的实践(jiàn)需求(qiú)动身。

　　3、看马铃薯(shǔ)是否发绿。

　　当挑(tiāo)选(xuǎn)马铃薯时，看见发芽(yá)的马铃薯就(jiù)不要拿。

　　长(zhǎng)芽的(de)马铃薯都含有毒素，就不适宜再吃，外表现(xiàn)已变绿的(de)也是。

　　马铃薯发(fā)芽(yá)不能吃，是最基本的知识。

　　4、看马铃薯色(sè)彩。

　　马铃薯的果肉分(fēn)为两种色彩，一(yī)种是黄(huáng)色的(de)，一(yī)种是白色的(de)。

　　一般来(lái)说，黄色肉质(zhì)的马铃(líng)薯比较(jiào)粉、面(miàn)，而白色肉质的马(mǎ)铃(líng)薯一般(bān)感觉比较甜。

　　所以，选购马铃(líng)薯时(shí)也要留意(yì)掌握好这一点细节(jié)。

马(mǎ)铃薯怎样挑选才(cái)好吃

　　 马铃薯怎样挑选才好吃(chī)

　　 马铃薯怎(zěn)样挑选(xuǎn)才(cái)好吃，马(mǎ)铃薯(shǔ)作为日常食(shí)用频(pín)率十(shí)分高的蔬菜，以其(qí)多变(biàn)的口感和丰(fēng)厚的烹饪办法(fǎ)而广受咱们的喜欢。

　　马铃薯养分丰厚(hòu)，易于消(xiāo)化，种类也十分的多样，那，马(mǎ)铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃？

马铃(líng)薯怎(zěn)样(yàng)挑选才(cái)好吃1

　　 1、挑好(hǎo)剥的马铃薯:在挑马铃薯的时分，你会发(fā)现(xiàn)有圆圆的、长长的。

　　形状(zhuàng)不同的(de)马铃(líng)薯多多少少有点不同，像(xiàng)越(yuè)圆的(de)马铃薯，则越好剥皮。

　　假如用(yòng)来煮的、炒的，最好(hǎo)挑(tiāo)圆圆(yuán)的马铃薯。

　　 2、发芽的马铃薯不要拿:当在(zài)挑选的马铃薯的时分，看见有发芽的(de)马铃薯，就(jiù)不(bù)能拿了(le)。

　　长(zhǎng)芽的(de)马(mǎ)铃薯都(dōu)含(hán)有(yǒu)毒素，就不适宜再吃了，皮外表现已(yǐ)变绿的也是哦。

　　马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)发芽(yá)的不能吃，都是些最基本的知识。

　　 3、选皮干的(de)马(mǎ)铃薯:挑选(xuǎn)马铃薯的时分，要拿皮干的马(mǎ)铃薯，好吃一(yī)点。

　　水泡过(guò)的马(mǎ)铃薯，不能放得太久，还影响马铃(líng)薯的(de)口(kǒu)感。

　　在色彩(cǎi)方(fāng)面，则挑淡黄色的(de)马铃薯，养分高也比较(jiào)好吃。

　　 4、转一圈(quān)看有(yǒu)没有坏掉的:马铃薯(shǔ)在运输(shū)过程中，也有或许有些碰在一同，撞(zhuàng)伤了。

　　所以在挑选的马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，转一圈看看，有没有撞伤的(de)。

　　要不然买回去，吃不(bù)了就白白(bái)浪费钱(qián)了。

　　 怎(zěn)样挑(tiāo)选好的马(mǎ)铃薯

　　 1、看马铃薯形状——在挑马铃(líng)薯的(de)时分，会发现有圆圆的、长长的(de)马(mǎ)铃(líng)薯。

　　形(xíng)状(zhuàng)不同的(de)马铃(líng)薯(shǔ)，多多少少有(yǒu)点(diǎn)不同，越圆的马铃(líng)薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马(mǎ)铃薯不要挑(tiāo)有黑色相似瘀青的部分(fēn)，里边多(duō)半是坏的(de)；而冻伤(shāng)或腐(fǔ)朽(xiǔ)的(de)马铃(líng)薯(shǔ)，肉(ròu)色变成(chéng)灰色(sè)或呈黑(hēi)斑，水分缩短，最好(hǎo)不要挑(tiāo)选。

　　 购买马铃薯时，主张挑选那种皮(pí)干的马铃薯。

　　假如发现(xiàn)马(mǎ)铃薯有水泡过，主张(zhāng)不要购买。

　　由于这种被水(shuǐ)泡过(guò)的马铃薯不简单保存(cún)，并且(qiě)保存(cún)时刻也很短，口感(gǎn)也欠好。

　　 假如是起皮的马铃薯，会比较面、甜(tián)，适宜拿来蒸(zhēng)或(huò)许炖；假(jiǎ)如(rú)是表(biǎo)皮比较润滑的马铃(líng)薯，口感比较实、脆(cuì)，适(shì)宜拿来(lái)炒马(mǎ)铃(líng)薯丝。

　　所(suǒ)以，选购马铃(líng)薯要学会从(cóng)自己的实践需求动身。

　　 3、看马铃(líng)薯是否发绿——当(dāng)挑选马(mǎ)铃薯时(shí)，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含有(yǒu)毒素，就不(bù)适宜再吃，外表现已(yǐ)变绿的(de)也是。

　　马铃(líng)薯发芽(yá)不(bù)能吃(chī)，是(shì)最(zuì)基本的知识。

　　 4、看马(mǎ)铃薯色彩——马铃(líng)薯的果肉分(fēn)为(wèi)两种色(sè)彩，一种(zhǒng)是黄色(sè)的，一种是白色的。

　　一般来(lái)说，黄色肉质的马(mǎ)铃薯比较(jiào)粉、面，而白色肉质的马铃薯一般感觉(jué)比较甜(tián)。

　　所以，选购(gòu)马铃薯时也(yě)要留意掌(zhǎng)握(wò)好这(zhè)一(yī)点(diǎn)细节。

马铃薯怎样挑选才(cái)好吃2

　　 1、看(kàn)形状圆(yuán)形的(de)马(mǎ)铃薯归于粉质马铃薯，适宜用来做沙拉或马铃薯(shǔ)泥；而细(xì)长的五月皇后种类则属黏质，不简单煮烂，适宜用来做(zuò)咖(kā)哩。

　　外(wài)表过(guò)于高低(dī)不平的防止购买(mǎi)。

　　 2、看外表挑马铃(líng)薯要挑表皮光亮的，芽眼较浅的。

　　这样的马铃薯(shǔ)好剥皮，马铃薯(shǔ)利(lì)用得彻底(dǐ)。

　　要(yào)尽量挑(tiāo)选肥壮而(ér)匀称的马铃薯，表皮无干疤(bā)和糙皮，无病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味的(de)最好(hǎo)。

　　 3、看色彩要(yào)买黄皮的(de)马铃薯，黄皮马铃薯外皮暗黄(huáng)，内色呈淡黄色，淀粉(fěn)含量高，含有胡萝卜素，口味较好。

　　别(bié)的，还(hái)要留(liú)意皮层变绿的马铃(líng)薯不(bù)要购买和食用。

　　由(yóu)于其间含(hán)有的龙葵素有毒性，加热(rè)也(yě)不会被损坏，吃了(le)会中毒。

　　 马铃薯的(de).寄存

　　 1、马铃薯(shǔ)寄存在(zài)阴(yīn)凉处即可，不行放在阳光(guāng)下暴晒(shài)，也没必要放在冰箱里，温度过高会导(dǎo)致马铃(líng)薯生芽(yá)或腐(fǔ)朽，温度过低马铃薯易(yì)冻(dòng)伤不(bù)能食用。

　　 2、马铃薯在(zài)常温下保存(cún)，不需通过(guò)清(qīng)洗(xǐ)，可以将马铃薯与苹(píng)果摆在一同(tóng)，由于苹(píng)果会开释一种使其它蔬果(guǒ)老(lǎo)化的(de)乙(yǐ)烯气体，可(kě)以(yǐ)按(àn)捺马铃薯发芽(yá)。

　　 3、马铃薯要放在(zài)漆黑的旮旯，不然表皮变绿，食用(yòng)后(hòu)或(huò)许中毒(dú)。

　　 马铃薯吃(chī)欠好，或许会中毒，因(yīn)而妈妈要知道什(shén)么样的马铃薯(shǔ)不能吃。

　　 1、发(fā)芽马铃薯(shǔ)吃不得(dé)马铃薯发芽后，芽(yá)孔周围就会含有(yǒu)很多的有毒龙葵素，这是一种(zhǒng)神经毒素，可按(àn)捺呼吸(xī)中枢。

　　最好不要食用发芽的(de)马铃薯。

　　如(rú)要食用须深挖(wā)及削去芽邻近的皮层，再用水(shuǐ)浸泡2个小时，煮食(shí)时(shí)刻也须长一些，发芽面积大(dà)、芽眼多的(de)马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯(shǔ)吃不(bù)得绿皮马(mǎ)铃薯(shǔ)其生物碱毒性大(dà)大(dà)高于马铃(líng)薯(shǔ)芽眼窝(wō)的毒素。

　　马铃薯生芽，只需(xū)抹去芽胚，把皮刮掉，就可(kě)以食用。

　　而绿皮马铃薯则不行食用。

　　假如(rú)吃(chī)马铃薯(shǔ)时(shí)口中(zhōng)有点发麻的感觉，则标(biāo)明(míng)该(gāi)马铃薯中还含有较多的龙葵素，应立即中止(zhǐ)食用，以防中毒。

　　 能购买到甘旨和养分的食(shí)物也可以让心境变得十分(fēn)的(d山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗e)好，上面便是对什么样的马铃薯好的一些介绍(shào)，这样(yàng)咱(zán)们(men)在购买食材的(de)时分(fēn)可以依照上面的办法去试一(yī)下(xià)，这样制造起(qǐ)来或许吃起来(lái)的时分就(jiù)可以更好地品味它(tā)的滋(zī)味(wèi)了。

马(mǎ)铃薯怎样挑选(xuǎn)才(cái)好吃(chī)3

　　 1、看马铃(líng)薯(shǔ)是否有损(sǔn)害。

　　假如马(mǎ)铃薯现已破皮，或(huò)许马铃(líng)薯有虫蛀孔洞的，主(zhǔ)张不要选(xuǎn)购这类马铃薯。

　　这(zhè)种马铃薯混有伤残、虫灾，往(wǎng)往简单蜕变，买回家放(fàng)置(zhì)不久。

　　并(bìng)且这类(lèi)马铃薯的口感也(yě)欠好，养分也较差(chà)，真实没必要买(mǎi)回家(jiā)食用。

　　 2、看(kàn)马(mǎ)铃薯的(de)外形。

　　一般(bān)来说，马(mǎ)铃(líng)薯有两种类型，一种是外形没(méi)那么规(guī)矩的，一种是比(bǐ)较(jiào)圆(yuán)的，一(yī)般(bān)咱们会主(zhǔ)张挑选那种(zhǒng)外形比较圆的马铃薯(shǔ)，由(yóu)于这儿马(mǎ)铃薯削(xuē)起来很便利，比较不那(nà)么(me)费力。

　　所(suǒ)以说挑(tiāo)选越圆的马铃(líng)薯购买越(yuè)好。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是否起(qǐ)皮(pí)。

　　假如是(shì)起皮的马铃(líng)薯，会感觉比较面比较甜，适(shì)宜(yí)拿来蒸(zhēng)或许炖(dùn)；假如(rú)是那种表皮比(bǐ)较(jiào)润滑的(de)马铃薯，它的口感会比较实(shí)、脆，此刻若是拿来(lái)炒马铃薯丝的(de)话，那是再适宜不过了(le)。

　　所以选(xuǎn)购马铃薯要学会从自己的实(shí)践需求(qiú)动身。

　　 4、看(kàn)马铃薯的肉质色彩。

　　马铃薯的果肉(ròu)分为(wèi)两种(zhǒng)山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗色(sè)彩，一种是黄色(sè)的(de)，一种是(shì)白色的。

　　一(yī)般来说，黄色(sè)肉质的马铃(líng)薯(shǔ)，往往会比较粉比较面(miàn)，假如(rú)是白(bái)色肉质的马铃(líng)薯，一(yī)般会感觉比较(jiào)甜。

　　所以选购(gòu)马铃薯时(shí)也要留(liú)意这一(yī)点细节，要掌握好。

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