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顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不(bù)必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般，对(duì)于(yú)每(měi)个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人　这(zhè)个时(shí)候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难(nán)受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈(mā)妈的(de)肚(dù)子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担(dān)心，代(dài)表(主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人biǎo)子宫(gōng)此时(shí)处于缩(suō)小当中，通常(cháng)是能够恢复(fù)到(dào)怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要(yào)把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

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