魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的(de)减肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素(sù)，还含(hán)有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的(酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大de)，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝(sī)没(méi)有的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大)汁调一下。

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