魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食(shí)物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般(bān)是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

　　关(guān)于魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多(duō)了以及魔芋粉丝千万别(bié)吃多了，魔芋面(miàn)条和荞麦面条哪个减肥，为(wèi)何吃魔(mó)芋反而发胖，魔芋为什么没有热量(liàng) 知(zhī)乎(hū)，魔芋为什么没有热(rè)量了等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的生(shēng)活(huó)小知识：

魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性(xìng)很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加(ji牛鬼蛇神是什么生肖ā)饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的(de)食(shí)物，适(shì)量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也(yě)只能(néng)偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一定要(yào)煮三个(gè)小时以上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入(r牛鬼蛇神是什么生肖ù)水(shuǐ)以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调牛鬼蛇神是什么生肖(diào)一下。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 牛鬼蛇神是什么生肖