什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学(xué)和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概(gài朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们(men)都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和(hé)社(shè)会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的(de)意识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常(cháng)所说的(de)"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事(s朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁hì)件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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