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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫(gōng)一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移(yí)动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白(bái)带异(yì)常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每(měi)天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单(dān)活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进行复张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事原时产(chǎn)生的(de)一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部(bù)和胃部(bù)进行张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇(fù)心情会变(biàn)得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自(zì)己多按摩(mó)一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈(mā)的(de)肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子(zi)宫正常收缩(suō)，不要过于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此(cǐ)时(shí)处(chù)于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常是能够恢复到(dào)怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做下提肛的(de)运动与(yǔ)按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污血(xuè)排干净，这样子宫就(jiù)够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原的。

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