什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性(xìng)的(de)不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(d10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适e)看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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