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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从(cóng)而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹(fù)部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人(吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗rén)体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可(kě)取的(de)。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗)腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医(yī)生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要(yào)过(guò)于担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩小当(dāng)中，通常是(shì)能够(gòu)恢(huī)复到(dào)怀(huái)孕以前的(de)样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运动与按(àn)摩，按(àn)摩是(shì)在腹部轻轻的进行(xíng)按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里(lǐ)的污(wū)血排干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐渐收(shōu)缩(suō)与(yǔ)复原的。

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