什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科(kē海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命)学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(há海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命i)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对(duì)自(zì)己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命