怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观察(chá)南(nán)瓜(guā)的颜(yán)色的。关于怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎(zěn)么(me)挑甜的(de)老南瓜呢(ne)，怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗等(děng)问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生(shēng)吃的。

　　一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的(de)胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其(qí)营(yíng)养价值，但(dàn)建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生(shēng)等(děng)有(yǒu)一定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的(de)好，口感就(jiù)好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什么样的(de)南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通(tōng)过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条(tiáo)纹(wén)的；有的是长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的(de)时候，要找(zhǎo)形状完整(zhěng)的(de)，有凸起(qǐ)或斑点的不(bù)影响口感，这(zhè)是(shì)南(nán)瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护(hù)自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)；如(rú)果一(yī)掐(qiā)就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南瓜的(de)声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就(jiù)没那么好了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一(yī)种清香气味(wèi)，而没有成熟的(de)嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果(guǒ)南(nán)瓜皮一掐就破，就证明成熟(shú)度不(bù)够。

　　另外，用手掐一(yī)下(xià)南(nán)瓜上的那(nà)一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南(nán)瓜采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因(yīn)为(wèi)瓜籽饱(bǎo)满也是(shì)南瓜成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃(wèi)很好的食物，南瓜中含有丰富的(de)维生素(sù)A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组(zǔ)织的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促(cù)进(jìn)溃(kuì)疡愈合(hé);果胶则可以让(ràng)消化(huà)道免(miǎn)受粗糙(cāo)食品的刺(cì)激，预防(fáng)胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度(dù)认为：有补中益气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代(dài)医学研究证明，南(nán)瓜(guā)中的果胶帮(bāng)助(zhù)肝(gān)、肾功(gōng)能减弱的人增强肝(gān)肾细胞(bāo)的再生能力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南(nán)瓜富含维生一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次(shēng)素(sù)a、维生素(sù)c和维生素e，能一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次促进(jìn)胰岛素的分泌(mì);南瓜中的(de)果胶可(kě)推迟食物排空(kōng)、延缓(huǎn)肠道(dào)对(duì)糖类的吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患(huàn)者(zhě)应适当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次