苹果x多重-橘子百科-橘子都知道

苹果x多重一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的(de)热量等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

苹果x多重

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液(yè)后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每(mě苹果x多重i)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的(de)需要混合适(shì)量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用(yòng)，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密(mì)封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在苹果x多重阴(yīn)凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处(chù)腌(yān)制40天(tiān)后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多(duō)，很容(róng)易被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作(zuò)用(yòng)。