烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入(rù)烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物质之后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能(néng)让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用(y刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗òng)盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的。

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