非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分是二十四节气中(zhōng)的第四个节(jié)气。自今日起，昼渐长，夜(yè)渐短，黎(lí)明更早，黄昏(hūn)更晚。

这也意味着，我们拥有更多的(de)白日时光(guāng)，去好好拥抱浪漫(màn)明(míng)媚的春天(tiān)。

春分的由来 | 二十(shí)四节(jié)气之一春和景明，莺(yīng)飞(fēi)草长_黑料(liào)正能(néng)量(liàng)

春分由(yóu)来

春分，是二(èr)十四节气之一，春季的(de)第四(sì)个节气。每年公历3月20或21日(rì)，太阳到(dào)达0°（春(chūn)分点）时开始(shǐ)，这天昼夜长短平(píng)均，当春季九十(shí)日之半，故称“春(chūn)分”。

春分在天(tiān)文(wén)学上有(yǒu)重要意义，春分这天太阳直射赤道，南北(běi)半球(qiú)昼夜(yè)平分，自(zì)这天以后太阳直射位置由赤道继续向北半球(qiú)推移，北(běi)半球(qiú)各地(dì)白昼开始长于黑夜，南半球(qiú)与之(zhī)相反(fǎn)。

春分习俗

01/立鸡蛋

民间有(yǒu)“春分到(dào)，蛋儿俏(qiào)”的(de)说法，在每年春分的(de)这一天，各地民间(jiān)流(liú)行“竖蛋游戏(xì)”。史料记载，春分立(lì)蛋(dàn)的传统起(qǐ)源于4000年前的中(zhōng)国，以庆祝春天(tiān)的(de)到来。

为什么要在春分这一天竖鸡蛋呢？据说，春分(fēn)这(zhè)天南(nán)北半(bàn)球昼夜平分(fēn)，地球磁(cí)场平(píng)衡，地球(qiú)的地轴与地球公转的(de)轨道(dào)又(yòu)平衡，所以这天是最容易(yì)将鸡蛋竖起来的。（立鸡蛋要用生鸡蛋哦）

而(ér)这一被称为“中国(guó)习俗(sú)”的玩艺儿，何(hé)以成为(wèi)“世界游戏(xì)”，目(mù)前尚(shàng)难考(kǎo)证。不过其玩(wán)法(fǎ)的确(què)简单易(yì)行(xíng)且富有趣味。

02/吃春菜

孔子有(yǒu)言：“不时，不食。”食物也有(yǒu)自己的(de)时节(jié)。春菜顾名思义，是春天的(de)蔬菜。春菜一般指香椿(chūn)芽、荠(jì)菜、春笋、豆(dòu)芽、苋菜、春韭等(děng)。

春分时节，吃(chī)春菜有很(hěn)多寓(yù)意，一般认为，春菜的(de)绿色象征着新生非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么(shēng)和(hé)活力。此外，春菜还含(hán)有(yǒu)丰富的维生(shēng)素C和胡萝卜素等营养成(chéng)分，可以(yǐ)补充身(shēn)体所需(xū)的(de)营养素(sù)，增(zēng)强身体(tǐ)免疫力，预(yù)防感冒和其他(tā)疾病。

因此，春分时节吃春菜既有象征(zhēng)意义，又有营养保(bǎo)健的作用。

春分提(tí)示(shì)

春天气候(hòu)变化剧(jù)烈(liè)，冷空气活动频繁，冷(lěng)暖难(nán)测(cè)，一(yī)天之(zhī)内(nèi)天气都(dōu)有可(kě)能发生急剧变(biàn)化(huà)，一不注意(yì)就很容(róng)易(yì)生病，旧(jiù)病也容易复发(fā)。

在此小编提醒大家，这个时节最重要的还是(shì)以保暖防潮为主，尤其是足部(bù)和腿(tuǐ)部要穿的更暖(nuǎn)和些(xiē)，切非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么记(jì)着急脱衣(yī)。

此外(wài)在(zài)这(zhè)个时节，饮食上也要注(zhù)意“二不碰”，不碰大寒大热之物，不碰过于油腻之物。因为在春分时(shí)节，人体的新陈代谢非常旺盛，摄(shè)入的食物应该(gāi)以(yǐ)清淡(dàn)易(yì)消化为主，宜(yí)摄(shè)入高蛋白以及富含维生(shēng)素的(de)矿物质的食物。尤其是家中(zhōng)有正处于生长(zhǎng)发育的孩(hái)子，饮食更需格外注意，别(bié)错过(guò)了孩子生长发育(yù)的黄金季节。