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现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少

现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥(féi)吗

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山芋(yù)适(shì)当摄入可以起到辅(fǔ)助(zhù)减肥的(de)效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡(kǎ),而且山(shān)芋(yù)中(zhōng)富含植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹感的同时也不用担心摄入(rù)过多热量,可以代替部(bù)分主食(shí)。而适当摄入植物(wù)纤维(wéi),还可以起到一(yī)定(dìng)的润肠通(tōng)便效果(guǒ)。

  部分研究(jiū)表明植物纤维(wéi)因为难以(yǐ)被吸收,而(ér)与肠道微生物(wù)的接触时间更长(zhǎng)。所(suǒ)以可以(yǐ)通过调节肠(cháng)道(dào)微(wēi)生(shēng)物来(lái)帮助代谢,减(jiǎn)肥人群可以适当吃(chī)山(shān)芋帮助减肥。

新鲜山(shān)芋如何(hé)保管存放时(shí)间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家里有纸(zhǐ)箱的,可以准备一个稍微大一点(diǎn)的纸箱,在(zài)下面(miàn)垫(diàn)上旧(jiù)报纸或者是(shì)不穿的旧衣服(fú),再把新鲜山芋放入纸箱内(nèi)。

  在(zài)每层(céng)新鲜山芋之间都要垫一层报(bào)纸或旧衣服,最后(hòu)在(zài)上面盖一层报纸,把(bǎ)纸箱密封好。

  放(fàng)在家里干燥(zào),通风的环境中。

  可(kě)以保存一年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透气防(fáng)潮的作用,旧衣服或(huò)报纸有(yǒu)温(wēn)室(shì)的(de)效(xiào)果(guǒ)和吸潮的功效,用这个(gè)方法来保存新(xīn)鲜山芋(yù),不仅保存时间长,而且新鲜山(现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少shān)芋越(yuè)放越甜,不(bù)会腐烂(làn)发芽,也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可(kě)以将新鲜(xiān)山芋用(yòng)卫生纸或(huò)者旧报纸包裹起来(lái)。

  然后都放(fàng)进塑料袋中扎紧袋口。

  同(tóng)样是放(fàng)在干燥(zào)通风(fēng)的(de)地方,这样也可以保存很长时间不(bù)坏。

  纸张可以控水锁水,能够防(fáng)止外界水分(fēn)影响新鲜山芋,也能够保(bǎo)留住新鲜山芋原有水分(fēn),保(bǎo)持新鲜(xiān)度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新鲜山芋的量比(bǐ)较少,也可以放在冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜(xiān)层进(jìn)行(xíng)保存,保存之(zhī)前首先将新鲜(xiān)山芋(yù)用保(bǎo)鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以(yǐ)保存一年都会(huì)很(hěn)新鲜,保(bǎo)鲜(xiān)膜可以锁住新鲜山芋原(yuán)有水分,让新鲜山芋一(yī)直处在新鲜的状态下。

新鲜山(shān)芋(yù)怎样保存

  很多人特(tè)别的喜欢(huān)吃芋头,所以说一次性会买很多芋头(tóu)回来,这样自己一天肯定(dìng)是吃不完的,想要将芋(yù)头保存下来,但是(shì)害怕(pà)保存不(bù)好,担心这个芋头(tóu)坏掉了不(bù)能吃,所以说很多人常常为这个事情担(dān)忧,也担心自己不能吃(chī)到(dào)新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比较好,芋头保存不好很(hěn)容易坏掉的,也很容易(yì)发芽,那么芋头怎么存放好(hǎo)呢?

  芋(yù)头(tóu)贮藏的(de)最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上时会(huì)受到(dào)伤害,低于0℃会受冻(dòng),因冻伤造成腐烂;在7℃以(yǐ)下会(huì)发生冷窖,表皮易被(bèi)微生物侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少(zhù)藏芋头有宜(yí)湿不宜干之说,过干也(yě)会导致(zhì)腐烂,贮(zhù)藏(cáng)要(yào)求的适宜相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头(tóu)购买之后(hòu)尽快食(shí)用,并且一定不能放入冰箱(xiāng),当气温低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处保存。

  若需保(bǎo)存较(jiào)长时间,可采用通(tōng)风(fēng)库贮藏(cáng)法:

  1.将芋(yù)头用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯薄(báo)膜袋分装成20~30千克(kè)一箱或(huò)一袋。

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  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮(zhù)存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需(xū)要(yào)注意(yì)的是,在(zài)贮藏初期,由(yóu)于外(wài)界气(qì)温高,芋(yù)头呼(hū)吸旺盛(shèng),要(yào)注意通(tōng)风(fēng)散热。

  控制堆内温度不得超过(guò)15℃。

  如果自己一次性买(mǎi)回来太多的芋头不知道怎么(me)保存好的话,那么不妨试(shì)试上面我(wǒ)们介绍(shào)的这些保存芋头(tóu)的方法,如果(guǒ)不是很多(duō),那么最好(hǎo)是(shì)放在冰箱(xiāng)里面保存下来,但是一定不(bù)能削皮,这(zhè)样带皮的保存时间才能更长久,如果(guǒ)没有冰箱,那么(me)自己一定要把芋(yù)头放在通风的地方。

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