宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前的视(shì)频均是(shì)你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放(fàng)就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的支(zhī)持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运(yùn)用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及(jí)混音(yīn)可以有效(xiào)的(de)避免声(shēng)音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细(xì)空灵的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组成员提(tí)出。后(hòu)来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部(bù)动作的听(tīng)觉(jué)加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发了观(guān)众的(de)情绪反应，你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结(jié)来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激(jī)。根据《自(zì)发(fā)性知觉(jué)经络反(fǎn)应(yīng)的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发(fā)的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大(dà)部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚至会(huì)有(yǒu)类似(shì)电流经(jīng)过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经(jīng)历(lì)是密(mì)切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的(de)效果，使用(yòng)耳(ěr)机来(lái)听(tīng)这些音视(shì)频(pín)则是更(gèng)好的(de)选(你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名xuǎn)择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细(xì)节表现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身(shēn)临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神(shén)经

别忘了我在(zài)这里等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

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