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漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇(fù)仍(réng)然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然(rán)消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻(má)醉(zuì)药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈，因(yīn)此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一(yī)个角度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

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　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是(shì)要进(jìn)行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里子(zi)宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩了。